¿Cuántas abdominales hacer para marcar abdomen?

Hola soy una chica menor de veinte años y estoy delgada y todo, solo que hago ejercicio en casa por salud y esas cosas y bueno me gustaría poder marcar el abdomen asó como se le marcan a las chicas, no quiero como a los chicos jaja, no se si me entiendan a qué me refiero, es así la rayita en el abdomen que se le hace a las chicas fitness, me ayudan con esto?

Mochila Avanzado Preguntado en Enero 9, 2017 en Moda y belleza.
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1 Respuesta(s)

Mira no depende de cuántas abdominales hagas sino de ser constante y una buena alimentación fuera de calorías por qué todo lo que comes va directo a lo que estás trabajando así que no comas grasas como tacos y cosas así come verduras y con el ejercicio rápido marcaras.

Antonia Regular Respondido en Enero 12, 2017.
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